Salade Pique-nique

Hello! J'espère que tout le monde va bien. Ici plutôt bien. Le ciel est gris et ça fait du bien! On respire et pas besoin de ventilateur. Bref! Le bonheur! Cet été ma crevette a passé deux semaines de vacances au périscolaire. J'ai eu le droit de les accompagner en sortie. C'était vraiment chouette. Les... Lire la Suite →

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Banana bread 3

Hello! J'étais chez ma maman. Dans sa cuisine de jolies bananes qui attendaient sagement d'être dégustées. Mais quand je vois des bananes, je pense banana bread. Ça arrangeait maman que je les embarque. Youpi! Le lendemain les voilà transformées! J'ai modifié encore la recette. C'est un bonheur, car les variantes sont illimitées! Cette fois j'ai... Lire la Suite →

Banana bread, mais pas que!

Hello! Oui j'ai remis ça! C'est tellement bon. Cette fois je l'ai transformé un peu. Pourquoi pas que? Parce que je ne me suis pas contentée que de la banane. J'ai ajouté des fruits secs car j'aime beaucoup 😉 et changé d'huile. Mon mari qui est frileux sur la nourriture, a fini le gâteau lol... Lire la Suite →

Crêpes allégées 4,3,2,1 Francine

Hello! Voici une recette de crêpes que j'utilise depuis des années. Elle ne vient pas de moi. Mais tirée des recettes Francine (la farine). C'est simple et rapide. J'apprécie cette recette car les crêpes sont légères, pas grasses ni sucrées. Ça permet de choisir une garniture sucrée ou salée. Pour faire cette pâte il vous... Lire la Suite →

Riz crevettes au parfum d’Asie

Hello! J'avais un reste de riz de midi sous la main. Jeter est juste impensable pour moi. Ce soir les enfants voulaient absolument manger leurs affreux yumyum.... Et mon homme autre chose encore... Bon allez! Étant dans de bonnes grâces ce soir là j'ai répondu aux désirs de chacun. Et aux miens surtout! Hé hé!!... Lire la Suite →

Banana bread

Le sport c'est bien ! Mais la gourmandise aussi 😉 Il me restait un peu trop de bananes et pas question de les jeter. Je me suis laissé tenter par un banana bread. Franchement c'était trop bon. Mon grand garçon a presque tout mangé... Et moi alors ???... Tant pis j'en referai un autre 😉... Lire la Suite →

Butternut gratinée

J'aime beaucoup la butternut! Je l'ai déjà savouré en soupe et rôti au four. Pour changer j'ai testé en gratin et "son enveloppe" a servi de contenant. C'était un peu long par rapport à certaines recettes que j'ai pu voir. Du coup j'ai dû préparer un truc rapide à mon mari et enfants parce qu'ils... Lire la Suite →

Salade après cheat meal…

Hello! Oui je publie en décalé et mélangé mais la salade a plusieurs amis, alors autant faire profiter de mes petites idées salades à ceux qui sont intéressés 😉 Celle ci je l'ai faite dimanche pour compenser de mon cheat meal sucré de la veille. D'ailleurs fini les cheats sucrés... J'étais barbouillée après ça. Du... Lire la Suite →

Pancakes allégés

Mes enfants raffolent de pancakes. Mais quand je vois la quantité de beurre et sucre, sans compter la garniture qu'ils mettent dessus, c'est une bombe calorique... Pour des enfants ce n'est pas l'idéal. Alors on ruse! Du yaourt nature à la place du beurre, et pas de substitut pour le sucre. La garniture suffit largement.... Lire la Suite →

La Salade Soso

Hello! Il y a quelques jours, c'est-à-dire mardi, je me suis préparée une méga salade pour retrouver des forces après une séance de cardio abdos plutôt intense. Avec mon amie Soso, qui n'habite malheureusement pas dans la même ville que moi, nous nous envoyons souvent les photos de nos repas pour nous motiver l'une et... Lire la Suite →

Omelette aux légumes

Hello! Qui a fait la feignante aujourd'hui?.... Moi, je l'avoue... Mais bon faut quand même que je fasse attention après les repas bien copieux de ces derniers temps. Je vais garder le cap avec de bons légumes et des protéines. Je me la joue un peu solo côté repas en ce moment. Mes trois amours,... Lire la Suite →

Tartines légères à la pomme

Hello! Encore meilleurs vœux à chacun d'entre vous. Voici une petite idée de repas léger après les orgies alimentaires de ces derniers jours. Si je continue ainsi je ne verrai bientôt plus mes pieds lol. Pour ces petites tartines il vous faudra 3 tranches de pain vicking fromage frais 1 pomme miel salade verte (de... Lire la Suite →

Salade aux haricots noirs

Hello! Ce midi j'avais envie de soleil! Non pas d'un plat chaud qui tient au corps mais d'une salade colorée. J'ai utilisé des haricots noirs. Les haricots noirs viennent d'Amérique du Sud. J'ai eu du mal à entre trouver... Je suis tombée dessus par hasard en me promenant dans les rayons d'Auchan (vrac -légumes secs).... Lire la Suite →

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