Un trio poêlé!

Hello! Avec mon challenge c’est dur dur de savoir quoi faire à manger. On fait vite le tour des légumes. Lors d’une diet, je ne sais pas pour vous, on n’aime plus rien. On est juste attiré par les pizzas les feuillées crêpes au fromage et j’en passe lol …. Mais que nenni! On s’accroche. J’ai fait une petite combinaison de trois légumes que j’apprécie beaucoup.

1 poireau

1 belle courgette

1 tomate grappe

5 tomates cerises

1 CS d’huile de sésame

sel, poivre, piment de Cayenne

Dans une poêle versez l’huile. Ajoutez  le poireau et la courgette coupés en rondelles. Les tomates cerises coupées en deux et la tomate en morceaux. Faites revenir le tout un bon quart d’heure à feu moyen.

Quand la cuisson est finie, assaisonnez à votre convenance. Voilà c’est prêt! La cuisine devrait être simple et sans prise de tête!

J’ai accompagné cette poêlée avec des boulettes de viandes hachées. Pour la recette des boulettes de viande c’est par ici —>> Boulettes de bœuf haché à la sauce tomate et sa poêlée de légumes

C’est simple rapide et bon!  N’hésitez pas à tester 😉

Bon appétit et à bientôt! 😉

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2 commentaires sur “Un trio poêlé!

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